|
Параллельно прохожу 100-ку в подтягиваниях-отжиманиях.
5 кругов на 5-14-14-14 есть.
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 55,53g | Białk: 106,35g | Węglo: 123,93g.
Śniadanie: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Творог 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель. Obiad: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Горчица с Хреном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Подсолнечное Масло, Milford Подсластитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриная Грудка Отварная, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Магнит Петрушка. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|