|
Rano o 10.07 wazylam 58.8, ale nadal w brzuchu jestem pelna.
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
601 kcal
|
Tłusz: 23,42g | Białk: 19,61g | Węglo: 83,60g.
Lunch: Sezamki, Sok Pomarańczowy. Obiad: Borówka Amerykańska, Borówka Amerykańska. Przekąski/Inne: Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|