Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020
|
40 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3119 kcal
|
Tłusz: 152,32g | Białk: 130,77g | Węglo: 314,82g.
Lunch: Zielona Herbata, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Morliny Parówki Berlinki z Serem, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Sernik z Owocami, Winogrona, Szpinak, Winiary Majonez Dekoracyjny, Karkówka Smażona, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Kompot z Jabłek, Czaniecki Makaron, Rosół. Przekąski/Inne: Lipton Herbata, Chleb Pszenno-Żytni, Mlekovita Serek Twarogowy Ziarnisty. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|