to sobie wypij. nie wydziwiaj. samo bycie już na tłuszczach niesie wiele korzyści 😉 nie musisz zawsze być na ketonach
20 wrz 20 przez użytkownika: vibo69
|
VIBO, właśnie chciałbym poczuć jak to jest byc na ketonach.
20 wrz 20 przez użytkownika: zywi
|
To się najedz dobrze i gęsto po korek i zrób 5 dni postu
20 wrz 20 przez użytkownika: vibo69
|
20 wrz 20 przez użytkownika: wallypanc290
|
1 piwo nie wywala z ketozy
21 wrz 20 przez użytkownika: strikesagain
|
WALLY, az tak? Myślisz ze nie ma po co sie męczyć?
21 wrz 20 przez użytkownika: zywi
|
VIBO, 5 dni postu? Przy moim zawodzie to wielce niebezpieczne. Nie da rady.
21 wrz 20 przez użytkownika: zywi
|
No pewnie. Moim zdaniem najważniejsza jest ruwnowaga i balans. A efekty mozna osiagnac na zbilansowanym odżywianiu, bez odmawiania sobie niczego.
21 wrz 20 przez użytkownika: wallypanc290
|
Jeżeli twoim zdaniem nie dasz rady pościć to raczej w ketozie nie jesteś. Czym się zajmujesz?
21 wrz 20 przez użytkownika: vibo69
|
uśmiałam się: "zjadło by się pizzę". "to przejdź na głodówkę 5 dni" hahaha porada stulecia
21 wrz 20 przez użytkownika: ankap55
|
A prowadzę autobus miejski w krakowskiej dżungli.
21 wrz 20 przez użytkownika: zywi
|
Nie wiem czy jestem w ketozie. Natomiast zdarzało mi sie jesc 1 posiłek na dobę ostatnio.
21 wrz 20 przez użytkownika: zywi
|
Jak moge sie dowiedzieć ze jestem w ketozie? Co powinienem zaobserwować?
21 wrz 20 przez użytkownika: zywi
|
widze Aniu ze czytanie ze zrozumieniem nadal sie u ciebie nie poprawilo. moze jednak powinnas czytac watki w calosci aby zrozumiec co to jest ten tajemniczy dialog 😉 (i to nie jest porada stulecia. to porada zycia)
21 wrz 20 przez użytkownika: vibo69
|
zywi, przyplyw energii. ostrosc umyslu. szybsza regeneracja. lepszy sen. glebszy sen. brak glodu (najwyzej 'zjadlbym cos')
21 wrz 20 przez użytkownika: vibo69
|
21 wrz 20 przez użytkownika: ankap55
|
To ze zmniejszyło mi sie uczucie głodu to tak, krócej spie, wysypiam sie to fakt. Ale co do energi to rożnie bywa. Mam momenty ze mnie rozpiera ale nic Pozatym.
21 wrz 20 przez użytkownika: zywi
|
daj sobie czas. im dluzej bedziesz leciec na tluszczach to tym szybciej cialo bedzie potem przelaczac paliwa. ja po zakrapianym wieczorze sikam juz ketonami po 12h od zakonczenia. czyli bardzo szybko i sprawnie sie przelaczam 😉
21 wrz 20 przez użytkownika: vibo69
|
Wyjaśnij pojecie „sikam ketonami” rozpoznajesz jakiś inny zapach moczu? Bo ja ostatnio właśnie to zauważyłem. Nie wiem czy to ma coś wspolnego.
21 wrz 20 przez użytkownika: zywi
|
ma. poczatkowo mocz ma innych ostrzejszy zapach. mozesz sobie zmierzyc ilosc ketonow paskami. ale uwazam to bardziej jako ciekawostke niz diagnoze czegokolwiek
21 wrz 20 przez użytkownika: vibo69
|