Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 35,97g | Białk: 50,30g | Węglo: 128,52g.
Śniadanie: 檸檬水, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 優酪乳, Zespri 黃金奇異果, 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. Lunch: 全聯 全聯閱讀麵包-布里歐吐司, 杏鲍菇, 中華 超嫩豆腐, 健康廚房 凱撒醬, 生菜, 吉比 顆粒花生醬. Obiad: 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Przekąski/Inne: 7-11 石安牧場溫泉蛋. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|