|
weekend na wyjeździe 😕
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 80,62g | Białk: 120,29g | Węglo: 254,98g.
Śniadanie: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Biały, Kresto Słonecznik Pestki Dyni Jagody Goji, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane. Lunch: Lidl Brzoskwinia UFO, Smak Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Masło, Pomidor Malinowy, Jajko. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Zwykły Cieńki Naleśnik, Swojska Chata Kapusta Kwaszona, Mintaj. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nie martw się, zaraz zejdzie 😁
21 wrz 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
W lipcu ze szkolenia przywiozłem 1.2kg 🙄 teraz i tak jest dobrze , nie mam problemów to szybko ze mnie wyleci 😉😁
22 wrz 20 przez użytkownika: misiolot
|
22 wrz 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|