Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1852 kcal
|
Tłusz: 88,82g | Białk: 95,37g | Węglo: 168,49g.
Śniadanie: Biedronka Bułka z Serem, Sałatka z Tuńczyka z Serem. Lunch: Rogalik, Kebab. więcej...
|
|
2689 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Spacer - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|