Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 39,35g | Białk: 58,02g | Węglo: 170,85g.
Śniadanie: Almond breeze 杏仁奶, 萬歲牌 元氣什穀堅果飲-芝麻堅果配方, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片. Lunch: 南瓜子, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 全聯 全聯閱讀麵包-布里歐吐司, 高麗菜, Happy Cow 起司. Obiad: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Przekąski/Inne: 賀寶芙 蛋白質棒, Zespri 黃金奇異果. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|