Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 67,88g | Białk: 73,27g | Węglo: 126,13g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 1,8%, Сырники, Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген, Now Psyllium Husk Powder. Lunch: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Семга Слабосоленая, Крем-суп из Брокколи. Obiad: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Corrado Оливки Греческие, Цветная Капуста, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Przekąski/Inne: Дыня. więcej...
|
|
1465 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|