Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
586 kcal
|
Tłusz: 16,52g | Białk: 78,87g | Węglo: 25,24g.
Śniadanie: Zott Jogurt Naturalny Primo, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Lunch: Morliny Polędwica Sopocka, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy. Obiad: Develey Musztarda Francuska, Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
|
2557 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|