Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 28,52g | Białk: 42,11g | Węglo: 126,86g.
Śniadanie: Jeżyny, Lidl Bio-Yogurt, Vegan Protein Isolate, Kombucza, Młyny Wodne Otręby Żytnie, Białko Jaja Kurzego, Woda, Marchewki. Lunch: Biedronka Musli Bakaliowe. Obiad: Lidl Bio-Yogurt, Winogrona, Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Francuska, Marchewki, Lestello Wafle z Soczewicy, Lidl Hummus Klasyczny, Solida Food Tofu Wędzone. Przekąski/Inne: Lestello Wafle z Soczewicy, Zupa Jarzynowa, Bakalland Słonecznik Łuskany. więcej...
|
|
1310 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|