Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 56,72g | Białk: 74,05g | Węglo: 133,90g.
Śniadanie: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Piątnica Twaróg Chudy, Rzodkiewka, Inka Kawa Zbożowa, EnerBio Napój Sojowy. Lunch: Jana Deserek Czekoladowy. Obiad: Gotowane Grzyby (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Woda z Cytryną, Ferrero Raffaello (10g). więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|