|
Waga dokładnie ta sama co wczoraj, mimo że nie wyrobiłem kalori. Albo powinienem napisać chyba, że właśnie dlatego.
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3025 kcal
|
Tłusz: 74,27g | Białk: 128,67g | Węglo: 450,17g.
Śniadanie: Banan, Lidl Owoce Leśne Mrożone, Truskawki, Decomorreno Kakao, Płatki Owsiane. Lunch: bez Deka Mleka Ser Sałatkowy Feta bez Deka Mleka Łowicz, Pilos Napój Sojowy Słodzony, Lidl Tofu Naturalne, Vital Fresh Szpinak Baby, Biała Mąka. Obiad: Ryneczek Lidla Mix Sałat z Marchewką , Bona Vita Kostki Sojowe , Lidl Tortilla Wraps, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Marchewką , Bona Vita Kostki Sojowe , Lidl Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Bene Vobis Mieszanka Białek Roślinnych, Alesto Orzechy Nerkowca, Intenson Nasiona Konopi Łuskane, Bakalland Migdały Łuskane, Tesco Nasiona Słonecznika, Kresto Pestki Dyni. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
bardziej od kalorii liczy sie makro i czestosc jedzenia
23 wrz 20 przez użytkownika: vibo69
|
Makro nie było złe, choć za mało węglowodanów. Zawsze mam problem z nimi.
23 wrz 20 przez użytkownika: piesikot511
|
weglowodanow nigdy nie jest za malo 😉 jesli nie uprawiasz sportu na zawodowym poziomie to ich nie potrzebujesz
23 wrz 20 przez użytkownika: vibo69
|
Na samym białku nie urosnę :p
24 wrz 20 przez użytkownika: piesikot511
|
24 wrz 20 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi piesikot511
|