|
Увидеть 50,95 на весах это прям счастье какое-то. Я думала физически не смогу весить меньше 51.30, хотя раньше и весила.) но вес стоял два с лишним месяца и сдался. Наконец-то.
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 53,85g | Białk: 67,68g | Węglo: 125,88g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген, Now Psyllium Husk Powder. Lunch: Шампиньоны, Maille Дижонская Горчица, Atkins&Potts Соус Цезарь, Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Чеддер, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Перепелиное Яйцо. Obiad: Iam Lychee. Przekąski/Inne: Grain Гранола Тропические Фрукты, Банан, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. więcej...
|
|
1537 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 51 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|