Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
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64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1625 kcal
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Tłusz: 43,90g | Białk: 134,44g | Węglo: 145,92g.
Śniadanie: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light. Lunch: Manzana, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Garbanzos Cocidos. Obiad: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tortilla Francesa. Przekąski/Inne: Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Banano. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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