Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 93,54g | Białk: 106,52g | Węglo: 193,89g.
Śniadanie: Scrambled Egg , Cherry Tomatoes, Sokołów Szynka Wieprzowa, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Wedel Chałwa, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Sweet or Dark Chocolate. Lunch: Cheese Risotto, Red Table Wine . Obiad: Cherry Tomatoes, Sokołów Szynka Wieprzowa, Butter , Biedronka Bułka Kajzerka, Auchan Twarog Półtłusty . Przekąski/Inne: Whiskey, Algida Lody Śmietankowe. więcej...
|
|
2687 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|