Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 9,66g | Białk: 75,68g | Węglo: 51,04g.
Śniadanie: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: VICI Paluszki Surimi, Wędzony Łosoś. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|