Dziennik duszek90, 25 wrz 20

Profil duszek90 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Do diety (deficyt kaloryczny) dołożyłam ćwiczenia na orbitreku by poprawić swoją kondycję.. 2 lata pracy za biurkiem zrobiło swoje.

Teraz u mnie zaczyna się lato, także w tygodniu orbitrek a w weekendy basen. mam nadzieję że do grudnia kondycja mi się choć trochę poprawi.. bo póki co to dramat!

62,4 kg Do tej pory straciłeś: 4,6 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 0,7 kg na tydzień

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Zginęły mi komentarze... odpowiadam na wszystko teraz. Zapomniałam dodać, że dokładam powoli cwiczenia siłowe również. Jeszcze mam tylko w zamiarach zrzucenie 2.5kg. Mieszkam w Australii, dlatego u mnie pory roku są na odwrót :) Ma ktoś pomysły na ćwiczenia w basenie na miesnie?

25 wrz 20 przez użytkownika: duszek90

No zginęły, niestety. Deskę nogami trzymaj i żaba ale tylko rękoma. Daje dobrze popalić.

25 wrz 20 przez użytkownika: Jagnieszka

pływaj na prędkość

25 wrz 20 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi duszek90

Zobacz Pełną Historię

Dziennik duszek90, 25 wrz 20

Skomentuj

Historia Wagi duszek90