Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2020
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3811 kcal
|
Tłusz: 141,24g | Białk: 188,40g | Węglo: 388,50g.
Śniadanie: Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa, Pomidor Malinowy, Bułka Maślana, Sympathica Dżem z Czarnej Porzeczki , Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Ciasto Drożdżowe. Lunch: Czerwona Fasola (z Puszki), Pano Tortilla Wraps, Łopatka Wieprzowa, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Międzychód Dżem Wiśniowy, Paturages Twaróg Półtłusty, Bułka Maślana, Coca-Cola Coca-Cola, Bourbon Amerykańska Whisky, Wedel Ptasie Mleczko. Obiad: Eridanous Ser Feta, Olej Roślinny, Wino Czerwone Wytrawne. Przekąski/Inne: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Brownie, Winogrona. więcej...
|
|
3378 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Spacer - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|