Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2020
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 59,15g | Białk: 70,80g | Węglo: 170,19g.
Śniadanie: Krówka, Elios Oliwki Kalamata, Omlet lub Jajecznica, Chleb Tostowy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Herbata (Parzona), Pepsi Schweppes Tonic. Lunch: All Nutrition Whey Protein (33g), Woda. Obiad: Gotowane Marchewki, Masło, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Mięso z Udka Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Delecta Ciasto Czekoladowe z Belgijską Czekoladą. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|