|
Down to 231.6 after a good workout day where I ate a steak but just drank fluids and moved some good water.
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 42,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 91,39g | Białk: 177,83g | Węglo: 69,21g.
Lunch: Bigelow Tea Green Tea, Beef Steak, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, MegaFood Daily Turmeric, Coffee. Obiad: Onion Rings (Breaded and Fried) , Buffalo Wild Wings Boneless Wings (7), Signature Select Broccoli Florets, Mayonnaise , Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), America's Choice Bacon Thick Sliced, American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). Przekąski/Inne: Tequila, Natures Craft Green Coffee Bean Extract, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
26 wrz 20 przez użytkownika: liv001
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|