Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2020
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2401 kcal
|
Tłusz: 85,88g | Białk: 105,26g | Węglo: 267,75g.
Śniadanie: Green Sweet Pepper, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Peanut Butter, Pikok Schab Pieczony, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Butter , Auchan Chleb Pszenny , Apple. Lunch: Lidl Ogórek Kiszony, Ketchup , Światowid Ser Gouda, Butter, Auchan Chleb Pszenny. Obiad: Dijon Mustard, Carrots, Beets, Olive Oil , Mashed Potato, Guinea Hen Meat, Figs , White Table Wine . Przekąski/Inne: Sweet or Dark Chocolate, Green Sweet Pepper, Lidl Ogórek Kiszony, Apple, Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Światowid Ser Owczy w Plastrach, Łowicz Dżem z Aronii, Dr. Oetker Budyń Śmietankowy , White Table Wine . więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Gotowanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|