Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 117,49g | Białk: 209,30g | Węglo: 140,70g.
Przed Śniadaniem: Лента Козинаки Восточные. Śniadanie: Карпаччо из Мяса Птицы, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моцарелла для Пиццы, Молоко 0,05%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Drugie Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Майонез Легкий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Podwieczorek: Махеевъ Горчица Зернистая, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Obiad: Лосось, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Kolacja: Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Малина. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|