|
no cóż tak bywa 🙄
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2357 kcal
|
Tłusz: 78,50g | Białk: 117,40g | Węglo: 294,39g.
Śniadanie: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pieczony Schab Wieprzowy, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Delikate Ser Twarogowy Półtłusty, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane, Figi. Lunch: Finuu Masło Klasyczne, Łowicz Konfitura z Moreli, Lidl Gruszka, Tradycyjne Jadło Pasztetowa z Borowikiem, Auchan Chleb Żytni . Obiad: Marchewki, Cukinia, Czerwona Papryka, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Mięso z Indyka, Buraki, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Vifon Zupa Chińska, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|