Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 94,23g | Białk: 118,35g | Węglo: 175,08g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Jajko, Chleb Żytni, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Pomidory, Masło. Lunch: Śliwki, Kwas Chlebowy, Bułka Tarta, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Masło. Obiad: Wedel Czekolada Gorzka 70%, Lovilio Parmezan, Pastani Makaron Spaghetti, Sos Pomidorowy, Pomidory, Cielęcina. Przekąski/Inne: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%, Surimi, Orzechy Włoskie, Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Deserową, Pikok Salami w Stylu Francuskim z Orzechami Włoskimi, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|