|
Z okazji świąt dostałam wagę. W końcu będę znała dokładne wyniki, zamiast zgadywania na podstawie ważenia się u znajomych :D
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 49,50g | Białk: 25,74g | Węglo: 144,65g.
Śniadanie: Suszone Nasiona Chia, Majonez Niskokaloryczny, Szpinak, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. Lunch: Olej Kokosowy, Lidl Bułka Żytnia Bio, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Orzeszek Orzechy Ziemne Łuskane Prażone, Kujawski Olej Słonecznik Tłoczony na Zimno, Sałatka z Bukietem Warzyw, Sos Sojowy. Obiad: Tort, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem. Przekąski/Inne: Mleko Kokosowe, Sante Sezam , Suszone Nasiona Chia, Daktyl. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|