Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2020
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2689 kcal
|
Tłusz: 99,17g | Białk: 160,28g | Węglo: 295,09g.
Śniadanie: Kubuś Mus Banan Jabłko, Piątnica Serek Wiejski Bez Laktozy , Pączek z Dżemem. Lunch: Cenos Kasza Pęczak, Mintaj w Panierce, Gotowany Kalafior (z Surowego). Obiad: Łowicz Żurawina, Gofr, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Nesquik Płatki Nesquik, Śliwki, Kalafior z Bułką Tartą, Jabłko. Przekąski/Inne: Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna, Biedronka Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym, Biedronka Bułka Orkiszowa. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|