Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 74,68g | Białk: 54,86g | Węglo: 157,79g.
Lunch: Bigos, Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Jabłko, Cukier, Jagody. Przekąski/Inne: Sun Grown Dżem Malinowy, Kawa z Mlekiem, Kiwi, Tine Cottage Cheese Original, Ryvita Knekkebrød. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|