Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
633 kcal
|
Tłusz: 11,65g | Białk: 96,80g | Węglo: 31,64g.
Śniadanie: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Korniszony, Polędwiczka Wieprzowa, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Mięta. Obiad: Mięso z Piersi Indyka. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|