Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
794 kcal
|
Tłusz: 12,80g | Białk: 85,26g | Węglo: 36,21g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Obiad: Korniszony, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|