|
Я тут это...немножечко шалю😏😅
ОГ/ОТ/ОБ - 93/70/104 (не изменились)
кило 500 ушли в живот (+2см)
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1194 kcal
|
Tłusz: 50,78g | Białk: 115,85g | Węglo: 67,59g.
Śniadanie: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное. Obiad: 365 Дней Арахис Необжаренный , Морковь, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Укроп, Домик в деревне Кефир 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вкуснотеево Творог 9%. Przekąski/Inne: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Сыр Российский. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Может ограничиться 1200 калл.
И вес будет снижаться!
Картофель неззззяяяя, в нём нет ничего полезного
17 paź 20 przez użytkownika: makarevich700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|