Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1510 kcal
|
Tłusz: 77,92g | Białk: 90,51g | Węglo: 114,18g.
Śniadanie: Storck Toffifee, Kawa Espresso, Herbata (Parzona), Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb Pszenno-Żytni, Lubię Smalec ze Skwarkami. Lunch: Delikate Serek Wiejski, Lubię Smalec ze Skwarkami, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb Pszenno-Żytni, All Nutrition Whey Protein (33g). Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Pieczarki Smażone, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Storck Toffifee, Pepsi Pepsi. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|