Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
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64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
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2356 kcal
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Tłusz: 80,20g | Białk: 184,82g | Węglo: 207,36g.
Śniadanie: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Ensaladilla Rusa Congelada. Obiad: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Tortilla Francesa, Verdifresh Canónigos, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light. Przekąski/Inne: Pan Blanco, Babybel Mini Babybel Light, Tassimo Oreo, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave, Café Espresso. więcej...
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Zyskuje 3,0 kg na tydzień
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