Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1114 kcal
|
Tłusz: 12,81g | Białk: 97,20g | Węglo: 49,26g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Mięso z Piersi Indyka, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Korniszony. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|