|
88.9
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
2237 kcal
|
Tłusz: 87,71g | Białk: 137,00g | Węglo: 227,16g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Rolmlecz Serek Waniliowy, Oskroba Chleb Żytni Miodowy ze Śliwkami, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty. Lunch: Wędzony Łosoś, Orzeszki Ziemne, Chleb Biały. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi marianomariano
|