Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
2212 kcal
|
Tłusz: 85,49g | Białk: 78,87g | Węglo: 293,34g.
Śniadanie: Schab Wieprzowy (Polędwica), Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Grahamka, Nasiona Siemienia Lnianego, Pestki Dyni, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pomidory, Danone Danio Waniliowe, Kinder Bueno, Zwykły Cieńki Naleśnik. Lunch: Bułka Kukurydziana, Banan, Zwykły Cieńki Naleśnik. Obiad: Dorsz Smażony, Almar Ćwikła Buraczki z Chrzanem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Grahamka, Muffinka, Wedel Torcik Wedlowski. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|