Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
1590 kcal
|
Tłusz: 75,81g | Białk: 79,22g | Węglo: 144,25g.
Śniadanie: Ogórki Konserwowe, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Majonez, Chleb Pszenno-Żytni, Herbata (Parzona), Elios Oliwki Kalamata. Obiad: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Lubię Smalec ze Skwarkami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi, Kebab w Bułce. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|