Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1916 kcal
|
Tłusz: 51,99g | Białk: 73,28g | Węglo: 305,41g.
Śniadanie: 커피, 사과, 바나나, 삶은 계란, 혼합 견과류, 찐고구마, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread. Lunch: 사과, 바나나, 혼합 견과류, 찐옥수수, 스키피 땅콩버터 크리미, 대구구이, 핀크리스프 오리지널. Obiad: 김치, 감자야채볶음, CJ 더건강한 비엔나, 해태 물만두, 콩나물, 비비고 사골곰탕 (500ml), 현미밥. Przekąski/Inne: 사과, 사과, 화과자, 강냉이, 커피, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 화과자. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|