Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
2582 kcal
|
Tłusz: 97,17g | Białk: 174,48g | Węglo: 239,58g.
Śniadanie: Krakus Krakowska Sucha, Lidl Gruszka, Lidl Bułka Wieloziarnista, Pomidor Malinowy, Kresto Słonecznik Pestki Dyni Jagody Goji, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane. Lunch: Pomidor Malinowy, Lidl Bułka Wieloziarnista, Tesco Kiełbasa Parówkowa, Heinz Five Beans. Obiad: Barilla Penne Rigate, Kujawski Olej (10g), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Veres Leczo po Bułgarsku, Mięso z Indyka. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|