Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1709 kcal
|
Tłusz: 32,99g | Białk: 51,19g | Węglo: 300,00g.
Śniadanie: Myprotein Protein Spread, Miód, Kawa z Mlekiem, Krewetka Królewska, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Lunch: Banan. Obiad: Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami, Lech Lech Free. Przekąski/Inne: Cukier, Auchan Kefir. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 56 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 21 minut, Spanie - 10 godziny i 43 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|