Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1146 kcal
|
Tłusz: 22,62g | Białk: 89,27g | Węglo: 34,63g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Natka Pietruszki, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|