Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1578 kcal
|
Tłusz: 61,10g | Białk: 146,86g | Węglo: 105,48g.
Śniadanie: Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Кофе (Растворимое), Яичный Белок. Lunch: Кофе (Растворимое), BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Мёдом и Горьким Шоколадом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Bombbar Topping Chocolate Pudding, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Solvie Протеиновое Печенье «Фисташка», Chikalab Chika Sport с Фундуком. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alina.zaitsieva.90
|