Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
2011 kcal
|
Tłusz: 87,40g | Białk: 110,92g | Węglo: 199,36g.
Śniadanie: Pomidory, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Masło, Sokołów Szynka Wiejska, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Lunch: California Rolls, House of Asia Ryż do Sushi, Surimi, Rolnik Mango w Puszce, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Belvita Ciastka Kakaowe, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Cielęcina, Rolnik Bigos Wiejski z Kiełbasą, Zupa Jarzynowa, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Przekąski/Inne: Lisner Hummus z Dzikim Czosnkiem, Marchewki, Rolnik Mango w Puszce, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Marchewki, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|