Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
1781 kcal
|
Tłusz: 68,89g | Białk: 65,54g | Węglo: 199,17g.
Śniadanie: Krukam Masło Orzechowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Jajko, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe. Lunch: Biedronka Brownie ze Słonym Karmelem i Orzeszkami Arachidowymi. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie. Przekąski/Inne: Wino Riesling, Pomidory, Masło, Lidl Bułka Fitness, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pikok Polędwica Sopocka. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|