Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1748 kcal
|
Tłusz: 112,05g | Białk: 99,80g | Węglo: 59,57g.
Śniadanie: Lubię Smalec ze Skwarkami, Chleb Pszenno-Żytni, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kawa Espresso, Herbata (Parzona). Lunch: Delikate Serek Wiejski, All Nutrition Whey Protein (33g). Obiad: Delikate Ser Pleśniowy , Kraina Wędlin Parówki z Szynki. Przekąski/Inne: Wino Czerwone Wytrawne, Kawa, Goplana Mega Grześki w Mlecznej Czekoladzie. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|