Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
2721 kcal
|
Tłusz: 101,67g | Białk: 144,19g | Węglo: 303,40g.
Śniadanie: Morliny Parówki Berlinki Classic, Rzodkiewka, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Pomidory. Lunch: Rolnik Mango w Puszce, Piątnica Serek Wiejski, McEnnedy Masło Orzechowe Smooth, Euro Wafel Wafle Tortowe. Obiad: Oliwa z Oliwek, Mintaj, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Leczo z Kiełbasą, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: California Rolls, California Rolls, California Rolls, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|