Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2020
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
1496 kcal
|
Tłusz: 52,72g | Białk: 84,49g | Węglo: 176,35g.
Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), First Price Rødkål, Winiary Papirus z Czosnkiem i Ziołami. Obiad: Jabłko, Winiary Galaretka, Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Idun Tomatketchup (Uten tilsatt sukker), Xtra Kokt skinke, Światowid Ser Salami, Brelett Lettmargarin, Kawa z Mlekiem, Kiwi, Chleb Wieloziarnisty, Gilde Wienerpølse. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|