Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1967 kcal
|
Tłusz: 89,61g | Białk: 86,03g | Węglo: 211,27g.
Śniadanie: Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Scrambled Egg , Kaufland Jamon Serrano, Lidl Chleb Drwalski, Wawel Kasztanki, Sweet or Dark Chocolate, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Apple. Lunch: Da Grasso Pizza Napoletana. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|