Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1520 kcal
|
Tłusz: 73,59g | Białk: 88,82g | Węglo: 125,60g.
Śniadanie: Wasa Żytnie Delikatess, Biedronka Jajko L, Pomidory, Rzodkiewka, GoBio Napój Sojowy, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Roleski Sos Jogurtowy z Ziołami, Siemię Lniane, Szynka z Indyka, Jajko L, Ser Gouda, Koncentrat Pomidorowy, Ser Mozzarella, Pieczarki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czerwona Papryka, Pomidory. Obiad: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm). Przekąski/Inne: GoBio Napój Sojowy, Kawa (Parzona z Fusów), WPC Plus Protein Instant, Erytrytol, Mąka Kokosowa, Wiorki Kokosowe, Mleczko Kokosowe, Sok Cytrynowy, Ananas, WPC Plus Protein Instant, Erytrytol, Mąka Kokosowa, Wiorki Kokosowe, Mleczko Kokosowe, Sok Cytrynowy. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|