Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2020
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2020:
|
1380 kcal
|
Tłusz: 46,09g | Białk: 37,92g | Węglo: 213,09g.
Lunch: Ogórki Konserwowe, Tine Matfløte, Cebule, Carrefour Ryż Jaśminowy, Mills Melange, Gotowane Grzyby (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Kiwi, Bio Planet Rodzynki Sułtanki, Mandarynki, Jabłko. Przekąski/Inne: Tine Cottage Cheese Original, Coop Aprikos Syltetøy, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|